Посадъчен материал за ягодно-плодови храсти
- Customer pickup,
- Courier
- Детайлно
Ягодите съдържат редица хранителни вещества, като на първо място е голямото количество витамин C в тях. Освен това те са богати на фитонутриенти и антиоксиданти, които се борят със свободните радикали в организма. Счита се, че тези антиоксидантни свойства на ягодите са свързани с техния ярко червен цвят.
А какво представляват свободните радикали? Това са елементи, които могат да увредят клетките и за тях се приема, че могат да доведат до развиването на различни видове рак. Ето защо антиоксидантното действие на ягодата е един голям плюс за човешкия организъм.
Този невероятно вкусен плод е отличен източник на витамин K и магнезий, както и фолиева киселина, калий, рибофлавин, витамин B5, витамин B6, мед и омега-3 мастни киселини.
Изследвания сочат, че ягодите забавят стареенето. Хранителните вещества в тях подхранват мозъчните клетки, като подобряват функциите и здравето на мозъка. Антиоксидантите, витамините и минералите в малките червени плодчета се сливат в непобедим щит срещу вирусите. Те се подходящи за хора, страдащи от ревматизъм и подагра. Помагат и при високо кръвно налягане, запек и грип.
Колкото и да не ви се вярва, ягодите премахват зъбен камък. Киселината в тях е изключително ефективна в унищожаването му. Освен това се отразява много добре и на състоянието на венците.
Изследователи от Харвардското училище за обществено здраве съобщиха, след проведен експеримент, че жените, които се хранят с ягоди редовно, сравнени с тези, които не консумират такива, са подложени на 14 процента по-малка вероятност да страдат от повишени нива на С-реактивния протеин - кръвен биомаркер, който сигнализира за наличието на възпаление в организма.
Изследователите заключили, че хората, които се хранят с повече ягоди, са по-склонни да поддържат добро сърдечно здраве. Жените, участвали в експеримента, които редовно консумирали ягоди, неслучайно си набавили много повече полезни за сърцето хранителни вещества като фибри, витамин С, калий и фолиева киселина. Освен това накрая те били със значително по-ниски нива на "лош" холестерол в кръвта си от онези, които не се хранели с полезните плодове.